Jeudi soir
• À partir de 18h : accueil des participants, installation dans les gîtes • 19h00 : présentation du
programme et des objectifs pédagogiques • 20h00 : temps libre

Vendredi : Cadre de la PNL et notions d’objectifs

9Hh00 – 11h30 : Introduction à la formation
Présentations croisées des participants

• Attentes, motivations, objectifs individuels
• Cadre de fonctionnement, distribution des supports

11h45 – 12h30 : Préceptes de base de la PNL

• Origines et principes fondateurs
• « La carte n’est pas le territoire »
• Capacités, ressources et états internes
• Qualité de la communication et posture dans la relation

12h30 – 14h00 : Déjeuner dans un des restaurants du village

14h00 – 15h30 : L’objectif et le projet personnel

• Identification des domaines de vie et aspirations
• Découverte de la méthode de l’objectif en 5 points
• Exercice en binômes, mises en pratique guidées

16h00 – 17h30 : Le mental et les critères de réussite

• Puissance du mental : exercices sur la focalisation et les intentions
• Définition des critères : positifs, mesurables, écologiques, réalisables
• Validation des objectifs de la journée

17h30 – 18h00 : Synthèse de la journée & perspectives du lendemain

Samedi : Ressources internes et ancrage

9h00 – 11h15 : Etats internes et sources d’énergie

• Retour sur les objectifs et expériences de la veille
• Identification de ses ressources personnelles
• Exercice VAKOG et souvenirs positifs

11h30 – 12h45 : Compréhension des états internes

• Spectre émotionnel, échelle des états internes
• Système de croyances et perception

12h45 – 14h : Déjeuner

14h40 – 16h30 : Ancrage et préparation mentale

• Découverte de l’ancrage kinesthésique
• Apprentissage de l’auto-ancrage en 5 étapes
• Exercice pratique en trinômes
• Préparation mentale guidée (application à une situation réelle)

17h00 – 19h00 : Accès au Spa (jacuzzi, hammam, sauna)

• Intégration corporelle des apprentissages dans un espace de détente

Soirée libre

Dimanche : Communication et projection

9h00 – 11h30 : Les paramètres de la communication

• Niveaux de conscience et perception relationnelle
• Exercice sur l’écoute active et les différents plans de la communication
• Boucles relationnelles et défense de territoire

11h45 – 12h30 : Favoriser la relation de qualité

• Facteurs qui conditionnent une relation de confiance
• Mises en situation professionnelles et personnelles

12h30 – 14h00 : Déjeuner

14h00 – 15h15 : Les valeurs et l’avenir

• Plan des besoins et projection à 5 ans
• Réflexion sur le sens et les priorités à venir

15h15 – 16h00 : Intégration finale

• Protocole de clôture
• Relecture des acquis
• Synthèse personnelle

16h30 : Fin de la retraite et départ des participants